برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای ریزی هستند که فواید زیادی برای میزبان خود دارند. بدن ما برای حفظ عملکرد خود و سالم ماندن، به تمام انواع میکروارگانیسمها وابسته است و پروبیوتیکها در این مورد نقش دارند. پروبیوتیکها، باکتریهای مفیدی هستند که ما در سیستم خود به آنها نیاز داریم.
پروبیوتیکها از سلامت دهان گرفته تا رودهها را تامین میکنند و به ما کمک میکنند میکروارگانیسمهای مضر مانند میکروبها را کنترل کنیم. در شرایط ایده آل، پروبیوتیکها به گوارش کمک کرده و جذب مواد مغذی را بهبود میدهند. پروبیوتیکها به طور طبیعی در غذاهای تخمیر شده وجود دارند اما میتوانید از انواع مکمل آن نیز استفاده کنید.
ادامه مطلب...
نویسنده : علی بحرانی بازدید : 241 تاريخ : جمعه 5 مرداد 1397 ساعت: 18:31